バランスボール75センチメンタル

Posted under Daily Life on 2015/08/30 16:28:55 by W3STYLE

明日から、バランスボールに乗りながら仕事をしようと思っています。バランスボールを規程の75cmに膨らませてみると、やや位置が高いので、空気を抜くかこのまま慣れさせるか様子を見てみようと思います。

全身のストレッチや体幹強化にレッツエクササイズバランスボール！ということで、お腹周りにセンチメンタルな効果があるでしょうか？